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香菇冬笋排骨汤——增强抵抗润肠通便

不知大家是否喜欢吃香菇呢,小编很喜欢的一种食材,营养价值高,可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以有滋补的作用呢,香菇可以煲汤,可以炒着吃,来看看这道香菇冬笋排骨汤,具有滋补身体的作用。

香菇冬笋排骨汤

香菇冬笋排骨汤所需材料

主要食材香菇、排骨、冬笋、盐

香菇冬笋排骨汤的做法

1、冬笋洗净,切片;香菇洗净切片。排骨洗净,砍成小块,放入沸水中汆烫去血水。

2、锅中加入适量水,将处理好的冬笋、香菇、排骨放入,待水沸后转小火煮至排骨熟,起锅前调入盐即可食用。

香菇冬笋排骨汤的功效与作用

香菇冬笋排骨汤,是一道让人无法拒绝的美食,汤品营养丰富,是高蛋白低热量的食谱,冬菇和冬笋都是低脂肪的食材,多吃也不会发胖哦。冬笋具有滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、健胃消食、利尿通便、养肝明目、消食的功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。这样的一道汤品可以偶理气健脾的作用,而且还可以开胃消食的哦,是不错的润肠通便的选择,而且还可以滋补身体,是不错的强身健体增强抵抗力的首选食谱。

香菇冬笋排骨汤的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,增强抵抗力润肠通便滋补养身,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。

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