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花生香菇煲鸡爪——美容护肤促吸收

香菇是大家都很喜欢吃的一种食材吧,也是菌类的一种,属于蘑菇的一种,它很容易买到的哦,一年四季都能吃到,香菇的营养价值高,具有降低胆固醇的作用,香菇如何食用呢,来看看花生香菇煲鸡爪的做法。

花生香菇煲鸡爪

花生香菇煲鸡爪所需材料

主要食材鸡爪、花生、香菇、高汤、盐

花生香菇煲鸡爪的做法

1、将鸡爪去甲,洗净,汆水;花生米洗净;猪碎骨洗净备用。

2、炒锅上火倒入油,将姜炝香,下入高汤,调入盐,倒入鸡爪、花生米、猪碎骨,煲至熟,淋入香油即可。

花生香菇煲鸡爪的功效与作用

花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。鸡爪多皮、多筋,胶质丰富,具有软化血管、养颜护肤功效。香菇降脂降压、延缓衰老、助消化、花生具有很高的营养价值,蛋白质含量非常高,容易被人体吸收,加上富含胶质的鸡爪煲成汤,营养丰富,还能滋润皮肤哦。这样的一道食谱不仅可以有美容润肤的作用,而且还可以有降压延缓衰老的功效哦,是不错的帮助消化软化血管的好选择,大家不妨试试,不错的营养食谱哦。

关于花生香菇煲鸡爪的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,美容护肤容易吸收降胆固醇,还可以起到强身健体的功效哦,你还在等什么?

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